如何避免AD在秋天复发？ – 中国AD之家官网

炎热的夏天已经过去，一年中最美的季节已经来临。但是，对部分AD病人而言，秋天是AD容易复发的季节。随着气温逐渐下降，空气不再温暖湿润而是慢慢变得干冷，原来湿润的皮肤也变得越来越干，甚至开裂；以前的AD也再次发作！皮肤瘙痒难耐，注意力无法集中，影响学习和工作，严重影响生活质量。那么有哪些方式可以减少或避免秋季AD复发呢？

2022 / 9 / 23

保持良好的室内环境

作为个人，您没有能力控制天气和室外气温，但您可以调整您家里的气温和湿度。使用空调让室内温度处于最舒适的状态；使用加湿器保持室内空气湿度，没有加湿器也可以在房间角落放置二盆水，减少因空气干冷导致的AD发作。

避免过度洗手

进入秋季后，气温变得干冷，为预防手部干裂，手部AD患者应减少洗手次数，避免使用碱性肥皂洗手，洗手后及时涂抹足量的润肤保湿霜；皮损瘙痒时尽量避免抓挠，养成轻拍击打止痒的习惯。记住在睡觉前也要涂抹润肤霜，之后戴上棉质手套入睡，可加速皮肤保护层的修复。

增加润肤保湿霜的使用

在夏天，您使用适量的润肤霜就能控制AD于稳定状态，很少复发；但当秋天来临是，同样的用法和用量可能就没有那么灵验了。那就在AD皮损及周围加大润肤霜的使用量或增加使用次数，或改为使用油性润肤膏。记住在洗浴后要及时使用润肤保湿霜以锁住水份，保持皮肤湿润。

洗浴时调低水温

洗浴时间控制在5-10分钟内，使用温水洗浴，水温不宜过高。过高的水温会导致皮脂保护层的流失而致皮肤干燥，致使AD容易复发。同样洗浴时使用温和且不含或少含过敏原、香精的沐浴露，最大限度地减少皮肤刺激。避免用搓澡巾用力擦拭皮肤。

避免您自己的AD诱发因素

每个AD病人的诱发因素都不尽相同，留意生活中哪些环境因素会诱发或加重您的AD病情。如室外花粉等过敏原，室内屋尘，干冷空气，吹凉风，含有香精的洗涤用品，化纤衣服等等。平时留意并做好记录，了解自己的诱发因素后，在日常生活中尽量避免即可。

其他预防措施

夏秋之交，早晚温差变大，忽冷忽热，对于那些对冷热环境敏感的AD患者，可随身携带备用衣服；早上注意保暖，中午气温升高后再脱下即可。秋天里秋高气爽的天气较多，紫外线较为强烈，加上不像夏天那么炎热，日晒的机会较多，对日光较为敏感的AD病人应尽量直接日晒。

预防性治疗和及时就诊

对于秋天容易复发的AD病人，一旦出现AD的早期症状－如易发部位出现干裂或瘙痒，就及时外用TCS或TCI乳膏，可一定程度避免复发或症状加重。对于那些在季节变换时AD反复发作的病人，在使用润肤剂和采取一般预防措施的基础上，也可预防性地使用一些外用药物，减少AD发作和恶化。如症状较重且局部用药无法控制，请及时到正规医院就诊。

季节变换是AD等皮肤疾病的诱发因素之一，干冷气候也是AD复发和维持的重要因素：

北欧挪威的研究发现，将挪威的AD患儿分成两组，一组以度假方式去温暖的西班牙度假4周，而另一组则在原地放假。4周后，在温暖潮湿的西班牙度假的患儿AD严重程度评分（SCORAD）明显下降，从37.2分下降到12.2分；而在挪威原地放假的患儿AD评分几乎无下降，从36.8分轻微降到31.2分；
可见干冷气候是AD发作和维持的重要因素之一。此外，秋天出生的人得AD的风险都高于其他季节出生的人。日本对新生儿跟踪随访6个月至1年的研究发现，如果夏天出生者得AD的风险是1，那么秋天出生者的AD风险是2.18，比夏天出生者高一倍3！

秋天的气温和湿度由夏天的暖湿向干冷过度，导致部分AD病人易于复发，但只要我们尽早并尽力地采取必要措施，避免或减少AD复发是完全可能的。

参考文献

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