螨虫：藏在身边的微小 “敌人”

在我们生活的每一个角落，隐藏着无数肉眼几乎看不见的微小生物，螨虫便是其中之一。这些小家伙虽然体型微小，却与我们的生活和健康息息相关。据世界卫生组织统计，全球约有 22% – 26% 的人对螨虫存在不同程度的过敏反应，它们不仅悄无声息地存在于我们的生活环境中，还可能引发多种健康问题。下面，让我们一同揭开螨虫的神秘面纱，深入了解这个微小而复杂的世界

螨虫的分类

螨虫属于节肢动物门蛛形纲广腹亚纲，种类繁多，目前已知的螨虫种类超过五万种。以下是一些与人类生活和健康密切相关的常见螨虫种类：

尘螨：尘螨是我们日常生活中最常见的螨虫之一，广泛分布于室内灰尘中，尤其喜欢栖息在床垫、枕头、被褥、沙发等温暖、潮湿且有皮屑脱落的地方。它们以人类和动物脱落的皮屑、毛发以及一些真菌为食。尘螨成虫椭圆形，淡黄色，体长 0.2 – 0.5 毫米，体表有细密或粗皱的皮纹和少量刚毛
蠕形螨：蠕形螨又称毛囊虫，主要寄生于人体的毛囊和皮脂腺内，常见于面部、头皮、胸部和背部等皮脂腺丰富的部位。蠕形螨螨体呈蠕虫状，乳白色，半透明，成虫长 0.1 – 0.4 毫米。颚体位于前端，宽短呈梯形；螯肢 1 对，呈针状；须肢 1 对，分 3 节。躯体分足体和末体两部分，足体腹面有 4 对足，粗短呈芽突状。
疥螨：疥螨是一种永久性寄生螨类，主要寄生于人和哺乳动物的皮肤表皮层内。疥螨成虫近圆形或椭圆形，背面隆起，黄白色，雌螨长 0.3 – 0.5 毫米，雄螨长 0.2 – 0.3 毫米。颚体短小，位于虫体前端；螯肢钳状，尖端有小齿。疥螨可引起疥疮，这是一种具有传染性的皮肤病。
粉螨：粉螨体型微小，通常呈圆形或卵圆形，颜色多为白色或淡黄色，体表有细密的纹理和刚毛。粉螨常存在于储存的粮食、食品、饲料以及中药材等物品中，也可在室内的灰尘中发现。它们以有机物质为食，大量繁殖时可能对食物造成污染，某些粉螨还可能引起人体过敏反应。
恙螨：恙螨体型较小，通常呈椭圆形或圆形，颜色多为红褐色或灰褐色，体表有刚毛和刺状突起。恙螨的幼虫主要寄生于鼠类、鸟类等动物体表，也可叮咬人类。恙螨叮咬人体后可能传播恙虫病，这是一种急性传染病。

螨虫导致的疾病

螨虫虽小，但它们对人体健康的影响不容小觑，可能引发多种疾病。

皮肤疾病

痤疮：蠕形螨寄生在毛囊和皮脂腺内，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，进而形成痤疮。痤疮通常表现为皮肤上出现粉刺、丘疹、脓疱等。
湿疹/特应性皮炎：螨虫的分泌物、排泄物以及尸体等可能作为过敏原，刺激皮肤引发过敏反应，从而诱发湿疹。湿疹患者的皮肤会出现红肿、瘙痒、渗液等症状。
荨麻疹：螨虫叮咬人体或其排泄物中的过敏原进入人体后，可能导致免疫系统产生过度反应，引发荨麻疹。荨麻疹的症状表现为皮肤出现红色、瘙痒、隆起的风团。
疥疮：疥螨在人体皮肤表皮层内挖掘隧道，以皮肤碎屑为食，其活动和排泄物会刺激皮肤，引起剧烈瘙痒，尤其是在夜间。患者皮肤上会出现丘疹、水疱及隧道等症状，疥疮具有较强的传染性，容易在家庭成员或集体生活环境中传播。

呼吸道疾病

过敏性鼻炎：尘螨的尸体、排泄物和分泌物等含有多种过敏原，这些过敏原随着空气流动被人体吸入后，可能引发过敏性鼻炎。患者会出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状，严重影响生活质量。
过敏性哮喘：对于尘螨过敏体质的人来说，长期吸入尘螨过敏原，可能诱发过敏性哮喘。哮喘发作时，患者会出现喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，严重时甚至会危及生命。

其他疾病

结膜炎：螨虫感染眼部，可能引起结膜炎。患者会感到眼睛瘙痒、红肿、有异物感，还可能出现分泌物增多等症状。
外耳道瘙痒症：螨虫进入外耳道后，会在耳道内活动，刺激外耳道皮肤，导致外耳道瘙痒症，患者会不自觉地搔抓外耳道，可能引起外耳道损伤和感染。

如何预防螨虫

虽然螨虫无处不在，但我们可以通过一些措施来降低它们对我们生活和健康的影响。

保持室内清洁卫生：

定期清扫房间，使用湿布擦拭家具表面，避免灰尘飞扬，减少螨虫及其过敏原的积聚。
每天用质量好的吸尘器清扫地面，或用拖把拖地，拖地后要开窗通气，保持室内干燥。
定期更换床上用品、沙发套、窗帘等织物，这些地方容易积聚皮屑和灰尘，是螨虫喜爱的栖息场所。建议每周更换一次床上用品，并及时清洗。

控制室内湿度：螨虫喜欢生活在温暖、潮湿的环境中，相对湿度在 65% – 80% 时繁殖最为活跃。因此，要尽量保持室内湿度在 50% 以下，可以使用除湿机或空调的除湿功能来调节室内湿度。避免在室内堆放未干的衣物，减少室内植物盆栽的数量，防止增加室内湿度。
勤晒被褥和衣物：阳光中的紫外线具有杀菌除螨的作用。每周将被褥、衣物等拿到阳光下晾晒，夏季强烈的阳光可以将螨虫晒死，冬季在 0°C 以下晾晒，被褥表面的螨虫会迅速失去活动能力脱离被褥，被褥内的螨虫也会有大量被冻死。注意晾晒时要翻面，确保各个部位都能充分接受阳光照射。
选择合适的床上用品和家具：对于螨虫过敏的人，尽量选择材质光滑、易于清洁的床上用品，如纯棉床品。避免使用羽绒、驼毛、羊毛、蚕丝等含动物蛋白的被褥，以及荞麦皮、稻壳、决明子等材质的枕头，这些填充物容易滋生螨虫。家中尽量少用容易滋生螨虫的物品，如地毯、地板、布艺沙发、壁纸等。如果使用棕榈床垫，要保留塑料膜包装。
定期清洗空调过滤网。空调过滤网内存有大量含螨虫、霉菌致敏物的灰尘，开空调时这些致敏物会随风飘浮在室内空气中，引起过敏。建议定期清洗空调过滤网，一般每 1 – 2 周清洗一次。
减少宠物带来的螨虫。宠物身上容易携带螨虫，并且它们频繁在室内活动，会使大量含螨虫致敏物的灰尘持续悬浮在空气中。有螨虫过敏的人，家里尽量不要养猫、狗等宠物。如果养宠物，要定期给宠物洗澡、驱虫，保持宠物清洁卫生。
避免去螨虫多的场所。杂货仓库、地下室、面粉厂、造纸厂、饲料加工厂等场所容易滋生螨虫，这些地方的灰尘和空气中含有大量螨虫致敏物。螨虫过敏的人应尽量避免前往这些场所。农村的稻草垛、玉米秸垛、麦秸垛等农作物秸梗垛的灰尘里也有大量螨虫，也要尽量少接触。