假期吃喝玩乐全攻略，特应性皮炎患者无忧过节秘籍

距离春节假期越来越近了，新年的钟声即将敲响，特应性皮炎（简称 “AD”）的朋友们，在这个满是欢乐与温馨的蛇年春节，你们是不是既想尽情沉浸在节日的喜悦中，又担忧皮肤健康状况不稳定？别发愁，这份贴心的过节指南已为您精心备好，助您轻松应对！

饮食方面

特应性皮炎患者在饮食方面需多加留意，以下这些要点有助于控制病情、促进皮肤健康；

1.日常饮食宜清淡为主避免大鱼大肉、构建均衡的饮食结构，减轻肠胃负担，助力身体维持良好的状态。

2.辛辣、油腻及刺激性食物应尽量避免，例如辣椒、花椒以及各类油炸食品等。此类食物容易加重皮肤炎症反应，致使瘙痒症状复发或加剧。

3.高蛋白的海鲜类食物像虾、蟹、贝类等，对于部分特应性皮炎患者而言可能是过敏原。若已明确对某种海鲜过敏，务必严格禁食；若未明确过敏，则无需刻意忌口。

4.尽量不饮酒，酒精对特皮也是一种刺激原。

5.多吃这些食物：

• 富含Omega-3的食物：比如深海鱼（三文鱼、鲭鱼等），亚麻籽油，可以减少炎症，有助于皮肤健康。

• 高维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、猕猴桃，维生素C能促进胶原蛋白生成，增强皮肤抵抗力。

• 含有益生元和益生菌的食物：酸奶、发酵豆制品等，有助于维持肠道健康，间接改善皮肤状况。

• 全谷物和纤维：燕麦、糙米等，可以帮助消化，避免便秘，减少毒素积。

出行方面

需要探亲旅游或者返乡的病友们尤其注意备好常用药，例如抗过敏药、保湿护肤品。需要携带注射生物制剂的宝子们，注意生物制剂的保存温度。

常见的二代抗组胺药

生物制剂需要冷藏保存（2 – 8℃），出行时可以准备专用的医用保温箱（价格在100元左右）带电池的可以保持48-72小时的恒定温度。短途可以带一个便携式的药品冷藏盒或冰袋，保证药品在适宜的温度下存放；

度普利尤单抗存储要求：于2~8℃避光、密封贮藏，避免冷冻。运输过程中：冷藏储存（2~8℃)，注射器应保存在包装盒内，不能进行冷冻。患者使用时：通常情况下需冷藏储存（2~8℃)。如有特殊需要，可在常温(<25℃）条件下储存14天，须避光保存，且不可再返回冷藏储存（2~8℃)。如果在14天内没有使用或储存温度超过25℃应丢弃。

司普奇拜单抗的存储要求：需要保存在 2 – 8℃，不可冷冻。如果因为没有冷藏条件，可以在室温（8 – 25℃）保存不超过 8 小时，没有光照照射等影响，且药品外观正常，则可以继续使用。

生物制剂是可以坐火车和飞机的，无需特殊证明。但是出行要携带好医生开具的处方和诊断证明，以备在安检或其他需要时出示，证明药品是您个人治疗所需。